A volta do goleiro Ricardo

O advogado Ricardo Reischak ouve a pergunta:

- Você está se sentindo melhor?

Responde sem rodeios:

- Com certeza, bem melhor.

É o balanço simbólico, digamos assim, da primeira semana com acompanhamento profissional para melhorar a qualidade de vida. Porque a parte prática pode ser resumida pelo futebol: após 40 dias afastado por uma lesão na mão direita, Ricardo voltou a jogar com os amigos. Agora transformado em goleiro, ele não pôde evitar o 8 a 5 para os adversários, mas a longe de qualquer indício de descontentamento ao comentar o resultado. Faz parte de uma mentalidade positiva.

- Eu estava meio receoso com a volta. Da mão direita, em si, para ir em algumas bolas. Depois, fui me soltando. Não senti dor - conta.

Ricardo garante que os colegas o apoiaram bastante na missão de tornar mais suave o dia a dia. Ouviu manifestações positivas durante o churrasco após a partida. Provou a carne, mas evitou a cerveja.

Essa foi uma das mudanças. E a concessão para o churrasco só aconteceu porque a alimentação anda controlada. Ricardo almoça em casa. Aposta em muita salada e grelhados - frango, gado ou peixe. No feriado da última semana, comeu peixe acompanhado de vinho branco - e salada, claro. E já planeja novas ideias, mas fora da cozinha.

- Vou retomar as caminhadas durante a semana. Quero fazer 40 minutos, pelo menos - explica.

O que vem por aí

Na próxima semana, Ricardo e Débora contarão como estão os exercícios físicos. Também terão consultado com a nutricionista Márcia Keller Alves, uma das especialistas que prestam acompanhamento aos vencedores do concurso cultural De Bem com a Vida.

Em vídeo, veja como foi o primeiro encontro dos vencedores com especialistas: