Quais fatores podem desencadear uma crise?

Muitas pessoas têm dor logo após períodos de estresse ou excitação. Mas há outros fatores. Veja os mais comuns:

Alimentos e bebidas

• Queijos amarelos envelhecidos
• Frutas cítricas
• Banana
• Linguiças
• Salsichas e alimentos de coloração avermelhada em conserva
• Frituras e gorduras
• Chocolate
• Café, chá e refrigerantes a base de cola
• Aspartame
• Vinho
• Cerveja (ou chope)

Hábitos de alimentação e sono

• Ficar mais de cinco horas seguidas sem comer
• Dormir mais ou menos do que o habitual

Variações bruscas de temperatura e de umidade do ar

• Sair de um lugar quente para um frio ou vice-versa
• Ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido

Menstruação e fatores hormonais 

• É comum às mulheres ter enxaqueca nas fases pré, durante ou pós menstruação
• As crises pioram quando começam a usar anticoncepcionais orais
• Há mulheres que, na menopausa, melhoram espontaneamente e voltam a ter crises ao iniciarem a reposição hormonal

O que fazer quando tiver uma crise

• Quem sofre de enxaqueca deve carregar medicamentos que aliviam a dor. Consulte o seu médico
• Procure um local fresco e escuro para recostar
• Coloque gelo sobre as áreas doloridas
• Tome o medicamento para crise recomendado pelo médico
• Beba água e coma moderadamente
• Descanse

Fonte: Ministério da Saúde

Botox como ferramenta

A toxina botulínica é uma neurotoxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum, comumente utilizada para correções faciais – as linhas de expressão do rosto. Popularizada pela marca Botox, sua utilidade como ferramenta de alívio da enxaqueca foi descoberta casualmente. Portadores da doença perceberam a redução das dores após aplicações para outras finalidades. O método é indicado para casos com frequência igual ou superior a 15 dias por mês de sofrimento e precisa ser aplicado a cada três meses, seguindo protocolo específico. A substância precisa ser injetada em 31 a 39 pontos espalhados por testa, nuca, ombro e lateral da cabeça. Ao todo, são utilizadas de 155 a 195 unidades de Botox.

O impacto na vida dos brasileiros

Estudo da My Migraine Voice, promovido pela Novartis em parceria com a Aliança Europeia para Enxaqueca e Cefaleia (European Migraine and Headache Alliance), mostra que 82% dos entrevistados brasileiros, portadores da doença, sofrem impacto da enxaqueca na vida social. Para 72%, crises também têm efeito negativo nos relacionamentos amorosos. Inclusive afetou a vida sexual de 56% dos pacientes. Foram entrevistadas 11 mil pessoas, no segundo semestre do ano ado, que sofrem com enxaqueca em 31 países, incluindo o Brasil, com participação de 851 pacientes. 

O comportamento está diretamente ligado à enxaqueca. O combate às dores a, também, por medidas simples relacionadas a sono, alimentação e mente.

MARIO PERES

Neurologista da Sociedade Brasileira de Cefaleia

A enxaqueca atinge 30 milhões de pessoas no país. A maioria dos afetados tem de 25 a 45 anos. Após os 50, a taxa tende a diminuir, principalmente em mulheres. Quando se trata de crianças, ocorre em 3% a 10%, afetando igualmente ambos os sexos antes da puberdade. Após essa fase, o predomínio é no sexo feminino. Entre as mulheres, o problema chega a até 25%, mais que o dobro da prevalência entre os homens, segundo o Ministério da Saúde.

Outros números da pesquisa

• 56% relatam não conseguir cumprir todas as atividades diárias e realizar hobbies
• 54% se sentem impossibilitados de comparecer a eventos sociais
• 30% não conseguem praticar exercícios físicos
• 42% associam enxaqueca à depressão
• 20% têm autoestima baixa
• 45% afirmam ter redução de desempenho no trabalho
• 17% alegaram faltar ao trabalho devido à doença
• 70% foram ao pronto-socorro nos últimos 12 meses 
• 52% pernoitaram no hospital

Fonte: My Migraine Voice

Ainda não é ? Assine GaúchaZH e tenha o ilimitado ao site, aplicativos e jornal digital. Conteúdo de qualidade na palma da sua mão.